Райската ябълка произлиза от далечен Китай и Япония. Тя е била ценена от дълбока древност. У нас най-добре вирее по Черноморието, както и в по-топлите южни региони. Тя е не само много екзотична, но и много студоустойчива сред субтропичните овощия. Латинското и название е диосгюрос. То буквално означава „храна на боговете". Това название е не само заради златиоораижевия и цвят, но и заради изключително полезното и действие върху човешкия организъм.
Райската ябълка съдържа около двадесет процента захари, които се състоят предимно от монозахаридна глюкоза, протеини, лимонена киселина и др., както и доста микроелементи, сред които преобладаващи са магнезият, калият и фосфорът. Тя е богата и на много витамини - С, А, В1, В2, Р, Е. Поради всички тези полезни съставки райската ябълка е високо ценена като храна, която притежава и диетични, и лечебни свойства. Плодовете и се използват, както свежи, така и изсушени, за сладка, желета, мармалади, сиропи, сокове и пр.
Редовната им консумация подпомага лечението на скорбут, различни стомашно-чревни заболявания и особено са ефикасни за лекуване на щитовидната жлеза, тъй като са много богати на йод. Сокът или отварата от плода имат силно отхрачващо действие при простудни заболявания и грип.
Райската ябълка има и външно приложение. Тя може успешно да се използва за зарастване на рани. За целта месестата част на пресните плодове и листата се налагат върху поразеното място. Прахът, получен от стритите сухи листа на растението, пък може да се използва външно като мощно кръвоспиращо средство. Изсушените на слънце или в сушилни плодове загубват тръпчивия си вкус.
Въпреки че плодовете на райската ябълка са богати и на танини, те бързо могат да бъдат доведени до безтанинио, или сладко, състояние. Това може да стане, без да се изчаква тяхното омекване. За целта те първо трябва да бъдат поставени в топла вода при температура 30-40 градуса в продължение на 12 часа. След това трябва да бъдат затворени в пластмасови торби или други затворени съдове, в които се поставя спирт, като се оставя и достатъчно
въздушно пространство.
Дори да не сте ценители на плодовете, опитайте райската ябълка и ще останете изненадани от чудотворната и сила.
Поддържането на здрави зъби и венци намалява риска от пневмония и хронично обструктивно белодробно заболяване, твърди американският стоматолог и председател на Американската академия по периодонтология д-р Доналд Клем, ръководител на екип, осъществил специално изследване. В него участвали 200 пациента на възраст между 20 и 60 години.
Половината участници били хоспитализирани за респираторни болести като пневмония, хронична обструктивна белодробна болест или остър бронхит, а останалите били здрави доброволци, включени в контролната група.
Всички участници минали преглед за състоянието на венците им. Оказало се, че състоянието на венците на пациентите, засегнати от респираторни болести, е по-лошо в сравнение с това на участниците в контролната група. Учените установили, че заболяванията на венците могат да увеличат риска от развитие на респираторни болести.
Все пак са нужни допълнителни изследвания, за да се разбере по-добре тази връзка. Експертите обаче подозират, че бактерия, която причинява заболяванията на венците, вероятно е била вдишвана и е попаднала в долната част на респираторният тракт.
"Чудотворно растение", "природна панацея" - Алое Вера е растение, което заслужено си е спечелило доверието и възхищението на хората още от древността.
Лечебните му свойства са известни от 4000 години насам. Употребата му с медицинска цел се споменава дори в Новия завет. Алое Вера е използвано широко в древнокитайската и древноидийката медицина за лечение на изгаряния, за предотвратяване на инфекции при рани и други кожни проблеми. Египетските кралици Нефертити и Клеопатра го използвали като средство за разкрасяване.
Богат коктейл
Алое Вера предлага над 70 ценни съставки, чието комбинирано действие има силно изразен здравословен ефект върху организма.
Растението притежава разнообразие от витамини, най-ценните от които са витамин Б12, антиоксидантите C и Е, както и бета-каротин.
Алое Вера включва магнезии, манган, цинк, мед, хром, калций, натрий, калий и желязо. Съдържа също 20 аминокиселини, важните за организма дълговерижни полизахариди, подсилващи имунната система, ензимите лапази и протеази, които разграждат храната и допринасят за добро храносмилане. В него ще открием и ензима карбоксипептидаза, който облекчава възпалителните процеси. Дървесинното вещество лигнин пък му придава невероятното свойство да прониква дълбоко в кожата. Сапонините, които се съдържат в растението, имат силно антимикробно действие.
За силен имунитет
С натуралните си имуностимулиращи агенти, растението подпомага и защитава имунната система, дава енергия и допринася за поддържане на телесното тегло в здравословни граници. Има естествени детоксикиращи свойства. Редовната му консумация прочиства храносмилателната система по естествен път, може да подобри перисталтиката на червата, да повиши усвояването на протеините, като същевременно намали и количеството на "лоши" бактерии в чревната флора. Чудотворното растение има способността да облекчава стомашни киселини и други храносмилателни смущения. То се справя добре и с гъбички от рода на Candica.
Алое Вера предлага на организма богат източник на градивни елементи, които поддържат здрава кожата, като спомагат за възстановяването на колагена и еластина. Тъй като човешката кожа се обновява на всеки 21 до 28 дни, ежедневното използване на хранителните съставки на растението допринася за по-успешното противопоставяне на процесите на стареене.
Въпреки многофункционалността на "естественото лекарство", не трябва да се забравя, че Алое Вера играе преди всичко ролята на допълнително, а не на основно или единствено средство за третиране на различни здравословни състояния и проблеми
Те са едни от най-разпространените заболявания у нас и за съжаление често завършват фатално. Стенокардията, наричана от народа "гръдна жаба", е предпоставка за инфаркт. Причините са много: напрежения и стрес, атеросклероза, високо кръвно налягане, захарна болест, но понякога се явяват и при напълно здрави хора (често внезапно и като че ли безпричинно). Най-характерен симптом и при стенокардията, и при инфаркта е силната болка зад гръдната кост, която може да се "излъчва" в различни посоки, но най-често към лявата ръка. Ако тя трае от секунди до няколко минути, означава, че е "гръдна жаба" и не е опасно, но ако продължи повече, е настъпил инфаркт на миокарда, който може да завърши със смърт. При двете заболявания помагат и билкови рецепти, с които са лекували богомилите.
За успокоение и за облекчаване на сърдечната болка и спазъма се препоръчва смес от: 200 г лимонов сок, 200 г маслинен зехтин, 2 г камфор на кристали (предварително разтворен в малко ракия), по 12 г валерианова и глогова тинктура, 20 г розова вода, по 10 капки олио и ментово масло, суп. лъжица канела на прах. Взема се 3 пъти дневно - сутрин, обед и вечер, преди ядене, по 1 суп. лъжица. 20 минути след това се изпива 1 чашка (75 мл) отвара от: по 100 г босилек (листа и цвят) и лешникови листа, по 50 г бял глог (плод и цвят), буков мъх, бъзов цвят, исландски , лишей, маточина, мащерка и балканска чубрица. Към 2 суп. лъжици от сместа се прибавят и 1-2 цвята от магарешки трън. Всичко това се запарва с 500 мл вряща вода и на тих огън се вари 10 мин. Като изстине, се прецежда и се пие, подсладено с мед.
Вместо вода се препоръчва отвара от: 5 ореха, счукани с ядките и черупките, смесени с по 2 суп. лъжици корени от коприва и овесени семена. Вари се в 1500 мл вода 20 минути. Прибавят се 1 суп. лъжица борови връхчета, 1 лимон (разрязан на 4) и 1-2 суп. лъжици пчелен мед. Всичко се вари още 15 минути. Като изстине, се прецежда. Изпива се и по 1 чашка (75 мл) отвара от синя тинтява (листа и цвят), жълт и червен кантарион, мента пиперита, хмел (шишарки) и цикория (корени) - по 50 г от всяка. 2 суп. лъжици се запарват с 600 мл вряла вода и се варят 20 минути. Като изстине, се прецежда.
При силни стенокардични болки веднага трябва да се легне на висока възглавница.
Заветна мечта на всеки от нас е да има красиви и здрави зъби. Стоматолозите твърдят, че благодарение на новите технологии на профилактика, днес тази мечта е осъществима. Два са основните фактора за появата на кариес: микробиологични и хигиенни. За защита от кариес преди всичко е необходима идеална хигиена на устата. Зъбите трябва да се чистят не по-рядко от два пъти дневно и обезателно след хранене. Естествен компонент за защита на зъбите е слюнката. Тя отмива остатъците от храна и бактериите от устната кухина, овлажнява слизестата обвивка и я предпазва от увреждания. Когато слюноотделянето е недостатъчно, вредните микроорганизми живеят свободно. В такъв случай е необходимо да се провежда профилактика. Да се увеличи притока на слюнка помага дъвката. Тя трябва да се ползва 15 минути след храна и не по-дълго от 5 минути. В противен случай възниква риск от гастрит.
И все пак, най-добре е да се посети стоматолог. Той ще предложи най-добрата профилактика. На първо място е укрепване на зъбния емайл с флуорсъдържащи препарати. За защита от кариес се използва и лак, който унищожава бактериите и понижава чуствителността на зъбния емайл. Използва се и полиране на зъбите със специални пасти. Това се прави не само за естетика, но и за защита на зъбите от микроби. Полиращите пасти съдържат и флуор, което допълнително укрепва емайла. След тази процедура изчезва тъмния налеп от цигари и кафе.
Защо Пипи Дългото чорапче има здрави нерви и много сили? Защото е яла много спанак. Той съдържа вещества, които запазват нервната система и спомага за отделянето на вредни за кръвоносните съдове вещества.
Освен това, съдържащият се в него витамин Е защитава клетките на организма от преждевременно стареене. При това, спанакът съдържа нищожно малко калории и е много подходящ за всеки загрижен за добрата си фигура. Пресният спанак усилва перисталтиката на червата, действа слабително, способства за отделянето от организма на шлаката и токсините.
Французите са нарекли спанака"метла"за стомаха.
Бъбреците често работят при екстремални условия. Всеки от нас живее по свои правила, има собствени вредни или полезни навици, любима храна или напитка. И организмът е длъжен да се приспособи към нашия начин на живот, преди всичко черния дроб и бъбреците.
Бъбреците пречистват кръвта и задържат вредните вещества, които попадат в организма (през тях преминават 1000 л. кръв за едно денонощие). Но те са и много уязвими и трябва да се пазят. Податливи са когато попаднат под ударите на силни лекарства (например антибиотици взети без лекарско предписание). Старайте се да не допускате простудяване на бъбреците, което води до възпалителни процеси, както и травми в областта на бъбреците. За доброто състояние на бъбреците от значение е правилното хранене и физическо натоварване.
За да имате здрави бъбреци спазвайте правилото за "златната" среда. Старайте се да водите здравословен начин на живот, умерено физическо натоварване, бъдете повече на чист въздух, движете се. Ако се занимавате с фитнес, то натоварването трябва да се увеличава постепенно.
Яжте повече плодове и зеленчуци. Бъбреците обичат моркови, магданоз, спанак, тиква, диня, пъпеши, ябълки, круши, грозде. И тъй като те са естествен филтър на организма е необходимо редовно да се "промиват" (1,5-2 л. вода на ден). Ако това не става се получават първоначално пясък, а в последствие и камъни, което води до сериозни проблеми.
Натуралните сокове от билки съдържат ценни съставки, които укрепват организма и помагат при ред заболявания. Ето три билки, от които можете да си приготвите вкусни и целебни питиета.
ШИРОКОЛИСТ ЖИЛОВЛЕК.
Сокът се получава от свежи листа. Те се измиват добре, нарязват се, размачкват се и се пресоват. Полученият сок се размесва с равни части пчелен мед и се вари на тих огън 20 минути. Тази смес се пази в добре затворен съд. Използва се при бронхобелодробни и стомашно-чревни възпаления и инфекции. С нея се мажат кожни гнойни рани, екземи, декубитуси, нагноели изгаряния и др.
Сутрин и вечер на гладно се вземат по 2-3 суп. лъжици.
АЛОЕ.
От него се прави биостимулиращ сок. За приготвянето на 100 мл са необходими 80 мл сок от свежи листа на алое и 20 мл 95-процентов етилов спирт. Листата се съхраняват на хладно (4-8 градуса) и тъмно за 12-14 дни. после се измиват с гореща вода, нарязват се ситно, пресоват се и растителната маса се филтрира през марля. Отделената течност се загрява до кипване, пресипва се в друг съд и се изчаква да се избистри. Прибавя се спиртът и полученият разтвор се налива в бутилка от тъмно стъкло. Съхранява се 12 дни на хладно. Сокът е много лечебен за кожно намазване при открити счупвания, рани, абсцеси, кожна туберкулоза, вълчанка (лупус вулгарис), пеперуден лишей (лудус еритематодес), рак на кожата, за изглаждане на белези от акне, изгаряния, операции, бръчки на лицето и шията.
МАГДАНОЗ.
От свежи магданозени листа се отцежда сок. Използва се за мазане при младежки пъпки, обикновено акне, гнойни рани. Прилага се 2 пъти дневно в продължение на 10-20 дни. Кожата трябва да е предварително почистена. По същия начин се приготвя сок от смокинови листа и стъргани пресни корени хрян. Приложението е подобно.
Учени създадоха ерзац-сланина, която не оставя в организма ни нито една калория
Радостната вест идва от САЩ, чиито жители, както е известно, много държат да са стройни и здрави, но същевременно нямат сили да се откажат от удоволствието на вкусното и богато хранене. След дългогодишни експерименти американските учени успяха да създадат абсолютно лишен от калории сланинозаместител. По вкус и аромат той напълно съответства на своя естествен прототип, дори оставя по дрехите същите прекрасни мазни петна.
Благодарение на сложния си високомолекулярен строеж, изкуственият заместител на животинските тлъстини не се усвоява от стомашно-чревния тракт и не отдава на организма ни една калория!
Все още има обаче какво да се доизкусорява в новия продукт, преди той да бъде пуснат на пазара за повсеместна консумация. Голям проблем е например, че възпрепятства усвояването на мастноразтворимите витамини А, Д, Е, К, дефицитът от които повишава риска от развитието на много заболявания.
Ерзац-сланината вече има и върли врагове сред учените. Мнозина предупреждават, че с този продукт ще се случи същото като със заместителите на захарта. Изследвания показват, че хората, които ги използват, се опитват да наваксват „изгубените" калории, поглъщайки усилено други храни.
Манганът е постоянна съставна част на растителните и животинските организми. В животинския свят съдържанието му се измерва в хилядни. В организма на човека Mn постъпва в достатъчни количества чрез храната. Най-богатите на манган храни са месото, млякото и рибата. Дневните нужди на възрастен човек са 4-5 мг на килограм тегло.
Всмукването на мангана от храната настъпва в горните отдели на червата. От там той се отлага в черния дроб, който се явява междинна станция за разпределението му в целия организъм. Най-високи концентрации са измерени в черния дроб, задстомашната жлеза и бъбреците. Основните роли на мангана са: регулирането на ръста, правилната полова дейност и нормалните хормонални функции. Осигурява и поддържа кръвотворенето. Пос
ледни научни изследвания показват ключовата роля на този микроелемент за правилното функциониране на имунната система. Не са известни болести, предизвикани от недостига му, но пък излишъкът води до тежки заболявания. Остри и хронични отравяния с манган се наблюдават най-често при миньорите. Острите протичат като грип, а в най-тежките случаи наподобяват менингит. Хроничното отравяне е прилично на болестта на Паркинсон, като се съчетава с увреждане на щитовидната жлеза, половите жлези и надбъбреците и с психическа деградация. В тези случаи на отравяне манганът постъпва в организма чрез вдишване на запрашен въздух. За профилактиката при миньорите са необходими лични предпазни средства и вентилация на шахтите.
Червеното вино "Каберне" и шоколадът действат като мощни лекарства и убиват раковите клетки. Заедно с боровинките, чесъна, соята, магданоза и чая те попълват списъка на антиканцерогенните продукти, които, ако бъдат използвани целенасочено, може да се окажат по-ефективни от химиотерапията. Това съобщиха учени от Медицинския факултет в „Харвард" и подчертаха, че тези продукти хранят тялото, но оставят рака гладен. По пози начин дневното меню може да се превърне в триразова химиотерапия и да помогне на много раково болни, които се адаптират трудно към лекарствата.
Специалистите изследвали редица хранителни продукти, съдържащи химически вещества, които блокират притока на кръв към туморите, вследствие на което те умират (процес, известен като антиангиогенеза). За да се хранят, туморите образуват собствена мрежа от кръвоносни съдове, благодарение на която не само растат, но и се разпространяват в цялото тяло. А природата е създала естествени продукти, които спират този процес и са особено ефективни, когато се съчетават. Затова учените съветват раково болните да наблягат на шоколада, виното, магданоза и горските плодове като ягоди, боровинки, малини. На мъжете пък препоръчват да включват в менюто си повече домати, тъй като те намаляват риска от рак на простатата с 30-50 на сто.
Черният дроб, бъбреците и червата се задръстват с най-много шлаки
До неотдавна специалистите твърдяха, че всички болести се дължат на напрежение и нерви. Днес обаче много от тях смятат, че причина за проблемите е натрупването на отрови в организма. Тъкмо те провокират както заболяванията, така и преждевременното остаряване.
Отровите (наричани също „шлаки") са вредни вещества с химически или природен произход, които се образуват в тялото в процеса на неговата работа. Най-вредни са "невидимите" отрови, които поглъщаме под формата на хранителни добавки - ароматизатори, оцветители, консерванти, както и химикали, отходни газове, тежки метали. Много често те са причина за безсъние, умора, хипертония, диабет, ревматизъм, подагра, астма и т.н.
Когато човек е здрав, изхвърля шлаките от организма си без чужда помощ. Но когато е подложен на стрес или продължителни болести, започва да ги натрупва. Това води до интоксикация на организма, която разклаща имунитета и нарушава биохимическите процеси. Органите и системите се натоварват прекомерно и започват да се появяват сериозни болести.
Според специалистите най-крещяща нужда от прочистване имат храносмилателния тракт, черния дроб и лимфната система.
За елиминиране на отровите в тялото има редица способи. Може да се използват радикални методи като лечебният глад и хидроколонтерапията. Подходящи са разтоварващите диети, увеличеният прием на витамини и минерални соли, пречистващите процедури и не на последно място - постите.
Резултатът от прочистването на организма идва бързо. За да запазите постигнатите резултати обаче, трябва да спазвате няколко прости правила:
- Не злоупотребявайте с пържени, печени и пушени храни.
- Физическото движение активизира обменните процеси, стимулира движението на лимфната течност в организма.
- Пийте по чаша топла вода на празен стомах - това прочиства бъбреците и активизира перисталтиката на червата.
- Сънят помага в борбата с токсините. Съществува цяла група вещества, които се отделят по време на сън. Освен това в отпочиналия организъм процеситена саморегулация и само-изчистване протичат много по-бързо.
Ето и хранителен режим за изчистване на тялото: Подмладяваща диета (по
Петър Димков). Настъргват се пресни моркови и към тях се прибавят мед, лимонов сок и плод. Количеството е по желание и според вкуса. Сутрин, обед и вечер в продължение на 3 дни се консумира само това пюре. На четвъртия ден се включват картофи, хляб, ябълки, а от петия ден се преминава към нормално хранене.
Гладуването е един от най-сигурните начини за повишаване на имунитета, съобщиха немски учени от университета в Бон. Те установили, че при глад защитните сили на организма започват да работят на бързи обороти, за да се противопоставят на патогенните микроорганизми. Това се дължи на способността на имунната система да преминава бързо от покой в състояние на отбрана.
Човешкият организъм поддържа постоянен баланс между "добрите" и "лошите" микроби, който при заболяване се нарушава. Тогава "лошите" стават повече, а имунната система изпраща за борба с тях отряд със специално предназначение - т.нар. Т-клетки, Б-клетки и антитела. Немските учени установили, че съществува пряка връзка между чувството на глад (т.е. спада на нивото на инсулина) и включването на защитните сили на бързи обороти. То става чрез отделянето от имунната система на защитни белтъчини - антимикробни пептиди, които се борят с вредните микроорганизми. Този процес протича всяка минута и зависи от качеството и особено от количеството на приеманата храна. Затова колкото по-силно е чувството на глад, толкова по-силни стават защитните бариери на тялото.
Резултатите може да доведат до нов подход в лечението на заболявания като диабет тип 2 и затлъстяването, които се развиват заради приема на прекалено много калории и се отличават с възпалителни процеси и смущения в работата на имунната система. Следващата стъпка на учените е да изучат връзката между броя на калориите и продължителността на живота на хората. Засега опитите с червеи, мушици и мишки показват, че ограничаването на калориите удължава продължителността на живота.
Здравото сърце не е само резултат от наследственост и липса на вредни навици...
Здравото сърце не е само резултат от наследственост и липса на вредни навици. Разбира се, правилното хранене е съществена част от здравословния начин на живот. Затова ви предлагаме списък с няколко храни, които ще ви помогнат да го поддържате в отлична форма:
1. Овесени ядки
Те са прекрасна закуска, богата на омега-3 мастни киселини, фолиева киселина и калий. Това, заедно с голямото количество целулоза в тях, ги прави незаменим помощник при намаляването на холестерола, както и за поддържането на тонуса на кръвоносните съдове. Колкото по-едри са зърната на овеса, толкова повече целулоза има в тях.
Добавете към овесените ядки банан. Той също е богат на целулоза.
2. Сьомга
Тя е един от най-добрите източници на омега-3 ненаситени мастни киселини. 2-3 рибни ястия седмично спомагат за поддържане на нормално кръвно налягане и съсирване на кръвта.
Според статистиката, сьомгата намалява с до 1/3 риска от инфаркт. Освен това тя съдържа силен антиоксидант, който запазва силната памет и здравата кожа. Сьомгата успешно може да се замени със сардини или риба тон.
3. Авокадо
Ако добавяте по1/4 авокадо към салатата или месото, ще намалите нивото на "лошия" и ще си добавите "добър" холестерол в кръвта.
Освен това особените ферменти, съдържащи се в авокадото, ускоряват процеса на усвояване на каротините от организма, които също са от значение за здравото сърце.
4. Зехтин
В него има мононенаситени мазнини, които се борят успешно с хорестеролните плаки и предотвратяват запушването на кръвоносните съдове.
Резултатите от съвместно изследване, проведено от 7 национални медицински института, показват, че жителите на о. Крит умират рядко от инфаркт, въпреки че имат генетична предразположеност към високо ниво на холестерола. За приготвянето на салатите и ястията те използват само зехтин.
5. Ядки
Орехите и бадемите съдържат най-много омега-3 мастни киселини и мононенаситени мазнини. Употребата на ядки спомага за по-доброто усвояване на целулозата и за намаляване на чувството за глад.
6. Ягоди, малини, къпини, боровинки
Те са богати на противовъзпалителни вещества, които значително намаляват риска от сърдечни болести и рак.
7. Фасул и леща
Лещата и фасулът са богати на целулоза, омега-3 киселини и калций. Същевременно те са относително ниско калорични и могат да заменят всяка една гарнитура.
8. Спанак
Съдържа много лутеин, калий, фолиева киселина и целулоза. Може да бъде заменен и с всеки други две зеленчукови ястия. Доказано е, че 2 порции зеленчуци дневно намаляват с до 25% риска от сърдечно-съдови заболявания. А всяка допълнителна порция - с още 17%.
9. Ленено семе
То е истинска съкровищница на омега-3 и омега-6 ненаситени киселини. Можете да го добавяте в салатите или другите ястия.
10. Соя
Тя се бори успешно с холестерола и зарежда организма с протеини, но важното е да употребявате натуралния, а не генномодифицирания й вариант. Натуралната соя се използва и за приготвянето на соево мляко, което също е много полезно за сърцето. Не прекалявайте обаче с употребата на соев сос - в него има твърде много сол.
Хирурзи и имунолози от медицинското училище към университетът "Дюк" твърдят, че са успели да открият функцията на апендикса. От десетилетия този орган в човешкото тяло се смята от медицината за излишен., защото не изпълнява никакви функции. Това е причината при определени обстоятелства той да бъде премахван - рутинна вече операция, след която пациентите продължават да живеят нормално.
Характерно за апендикса е, че възпалението в него (апендицит) се развива бързо и има животозастрашаващ характер, ако органът не бъде навреме премахнат.
Според групата американски учени функцията на апендикса е свързана с множеството бактерии, живеещи в човешкият организъм, повечето полезни за сдравето. При определени обстоятелства бактериалната флора в тялото умира или е с нарушени функции. Заболяванията като холера и дезинтерия модат да предизвикът такова състояние. Мястото, на което е разположен апендиксът - точно под пътя на храната, показва, че той може да "включи" отново храносмилателната система в случай на заплаха.
Специалистите смятат, че този човешки орган е своеобразно убежище за добрите бактерии, а едновременно с това и "фабрика" за възпроизводството им.
Учени, несвързани с новата теория, ч определят като "логически правилна и нелишена от смисъл" и потвърждава твърдението на групата изследователи, че е много вероятно в по-слабо развитите страни, където холерата все още се среща, апендиксът и в момента да изпълнява активно своите функции, като малава смъртността в резултат на заболяването.
"Съвсем логично изглежда след време да установим, че и сливиците не са излишни", смята един от ръководителите на изследването.
Качественият шоколад може да ни предпази от инфаркт на миокарда, сочат данните, събрани от специалист от католическият университет в италианската област Молизе и Миланския онкологичен институт, изследвали повече от 25 хиляди души. Но с това лакомство не трябва да се злоупотребява, предупреждават те.6-7 грама шоколад дневно са идеалната норма, която гарантира постигането на защитен ефект срещу възпалителните процеси и производните от тях сърдечно съдови заболявания.
Италянските изследвания показват, че в кръвта на умерените потребители на шоколад има понижено съдържание на протеин С, т.е. възпалителните процеси в организма са значително приглушени.
Хроничните възпалителни процеси способстват за възникването на сърдечносъдови заболявания - от инфаркт на миокарда до инсулт, смятат лекарите и призовават за периодични проверки на съдържанието на протеин С в кръвта.
Всекидневната употреба на една чаша чай от лайка след ядене е ефективен начин за предпазване от диабета и усложненията, свързани с това заболяване.
В процеса на своето изследване американски учени са установили съществено намаляване на нивото на глюкоза в кръвта. Освен това лайката е попречила на действието на ферментите, които са свързани с високият риск от опасни последствия от диабета. Според лекарите, благодарение на своите антисептични и противовъзпалителни свойства лайката се противопоставя на сърдечното напрежение и дисбаланса на захарта. Те препоръчват редовната употреба на чай от лайка и подчертават, че той подобрява шанса на пациентите с поставена диагноза да запазят зрението си, да се избавят от уврежданията на бъбреците и да нормализират работата на нервната си система.
Стремежът към чистота безспорно е положително качество. Но както и в много други случаи, всичко е добро, когато е с мярка. Учени доказаха, че прекалената чистоплътност може да стане причина за някой заболявания.
Според световните статистики през последните 5 години случаите на диабет тип 2 сред децата значително са се увеличили. Специалистите дълго време се опитваха да намерят обяснение за този факт. Техният извод е, че очевидно причина за това нарастване е стремежът на родителите към прекалена чистота.
Различни изследвания показват, че някои вируси, намиращи се във въздуха, всъщност дават на тялото възможността да се закалява - атакувано от тях, още в детството то изработва антитела, благодарение на които по-нататък в живота човек боледува по-малко.
Именно една от тези бактерии предотвратява появата на диабет от тип 2. Нейното отсъствие във въздуха може да доведе до алергии, астма и други заболявания, свързани с отслабването на имунната система.
Тези изводи са потвърдени и от лабораторни опити. Жените, израстнали в напълно стерилна среда, са страдали от различни заболявания 80% по-често, отколкото тези, намиращи се в нормални природни условия.
През зимата инфекциите сякаш са на всяка крачка. Хремата, кашлицата и болките в гърлото се появяват изневиделица. За да намалите риска, припомняме ви няколко елементарни, но доказали ефективността си правила.
1.Обличайте се топло.
Шалът, шапката и ръкавиците са задължителни. късите якета, които не скриват кръста, и тънките чорапи също не са подходящо за зимния сезон. Освен, че трябва да бъдат топли, дрехите през зимата трябва да бъдат и сухи, защото влажната тъкан провокира преохлаждането.
Особено внимание отделяйте на краката - те трябва вибаги да бъдат на топло. Оставете на работното си място чифт обувки и резервни чорапи в случай, че все пак си намокрите краката. Преди да се преобуете, масажирайте стъпалата си, за да възстановите кръвообращението и да премахнете усещането за студ.
2.Затопляйте се.
Ако сте премръзнали на улицата, то прибирайки се у дома, не бързайте веднага да седнете на масата, а си вземете вана или горещ душ. След това се подсушете добре и си обуйте топли чорапи. Ако пренебрегнете затоплянето, преохлаждането може да прерастне в заболяване.
3.Приемайте витамини.
Редовното приемане на витамин С способства за производството на интерферон в организма, а това помага в борбата с вирусите. Ако витамините на таблетки не се ползват с вашето доверие, то тогава употребявайте повече кисело зеле, портокали, мандарини, лимони.
4.Спете и не се тревожете.
Сънят отпуска и позволява на организма да възстанови своят тонус, докато недоспиването отслабва имунитета. Затова нощният сън трябва да продължи не по-малко от 7-8 часа. Освен това не трябва да сте нервни, защото стресът еъщо е помощник на болестите.
5. Поддържайте влжността на въздуха у дома.
Отоплението изсушава въздуха, т.е. способства за изсушаването на лигавицата на носа. А това улеснява попадането на микробите и бактериите в носната кухина, а от там в организма. Поставете на перваза на прозореца няколко купички с вода, като всеки ден я сменяйте. Освен това не забравяйте да отваряте прозореца всеки денпоне за 10 минути.
6.Измивайте се добре и се запасете с хартиени кърпички.
За да не се заразите на обществени места, трябва или да носите превръзка, или да се прикривате с шал. Ако този вариянт не ви се вижда приемлив, тогава се опитайте по-често да миете ръцете и лицето си, защото през деня се докосвате до много предмети, върху които са полепнали и вирусите. Откажете се от платнените ностни кърпи, които апазват вирусите "живи" и при повторното им използване способствате за тяхното пренасяне във вашият организъм. Използвайте хартиени.