Уникалната способност на рибата-зебра да възстановява увредена ретина на окото ще помогне за спасяване на човешкото зрение.До този извод са стигнали британски учени от лондоснкия Юнивърсити колидж. Медиците твърдят, че до няколко години ще са готови да извършват първите експерименти с хора.
В лабораторни условия вече са култивирани стволови клетки, които се срещат в очите на рибата-зебра, а също така и в очите на някой бозайници. Подобни клетки ще бъдат имплантирани в човешки очи при хора, страдащи от глаукома и други очни болести. Според британските изследователи откритието ще помогне в лечението на болести, свързани с увреждането на ретината на окото.
Всяка майка знае, че трябва да дава на бебето си витамин D през зимата, за да не се разболее от рахит.
В последно време учените установиха, че не само студените месеци и свързаното е тях по-малко слънце са виновник за това костно заболяване.
И че от недостиг на витамин D и рахит страдат и големите деца. Британски изследователи са на мнение, че деца, прекарвайки дълго време играейки на компютърни игри и сърфирайки в интернет, също са с повишен риск от развитието на рахит. Причина за развитие на болестта освен неправилното хранене, прехранването, заболявания на бъбреците и черния дроб е и липсата на достатъчно физическа активност.
Костите нямат собствено кръвообращение. Те се хранят и растат от съседните мускули, които снабдяват с кръв костната система, но това е ефективно само ако са работещи. Пред компютъра няма как да са такива. Основна роля за правилното изграждане на костите играе витамин D който се образува в кожата под действието на слънчевите лъчи. В организма витаминът се преобразува в съединение, което е необходимо за нормалното усвояване на калция и фосфора - основни градивни елементи на костите. При недостиг на витамин D пада концентрацията на калций и фосфор в кръвта. Организмът веднага включва защитни механизми за нормализиране на нивото и извлича тези елементи от костите. Тяхната структура се променя и те се изкривяват. Главата става квадратна, краката придобиват форма на „X" или „О", появяват се рахитични гривни по ръцете, деформира се гръдният кош. Всъщност при бебетата болестните прояви на рахита започват далеч преди костните промени.
Малкото дете става неспокойно, поти се обилно, а педиатърът установява голяма фонтанела с меки ръбове и характерното омекване на задната част на главичката, наречено краниотабес.
Много домашни и диви животни, без да боледуват, са носители на зараза, която предават на човека. Той се разболява и почти винаги лечението е трудно и продължително. По кожата и на хората, и на животните могат да живеят кърлежите (които причиняват и краста), бълхите, въшките. Маларийният плазмодий, чернодробният метил, тениите се развиват само в клетки, тъкани, органи и системи на човека, но се пренасят от животни. Има болести, причинени от паразити, които могат да се пипнат изключително по полов път - например пикочно-половата трихомоназа. В такива случаи лечението трябва да се проведе и на двамата партньори, независимо дали има или няма оплаквания.
По-Лесно е да се пазите от паразитите, отколкото да се лекувате от тях. Затова почиствайте редовно жилището от прах и поддържайте личната си хигиена. Използвайте само лични предмети за къпане, кърпи, хавлии, изтривалки и гъби. Често подменяйте гъбата за миене на съдове. Изнасяйте на слънце спалните завивки. Ако стените позволяват, пръскайте ги с варов разтвор, ако не може - мийте ги, особено в „разгара" на летния сезон.
Извън дома си не ходете по тревата боси. Не пийте вода от случайни вади и поточета. Не поливайте градини с канални води. В горещите месеци сложете мрежи на прозорците срещу летящите гадинки. Мухите са досадни, но и много опасни.
Не позволявайте на децата да прегръщат животни, дори и домашното куче да е. То може да не боледува, но да е носител на паразити. Болестите, които се предават от животни на човека, са повече от 150. Срещу голяма част от тях защитата е толкова проста, че несъзнателно я пренебрегваме.
Окапването и дава сигнал за влошаване на общото състояние
Стрес, умора, вземане на лекарства, бременност, менопауза, наследственост, сезонно падане на косата... Ето я дългата поредица от причини, които водят до окапване на косата. „Покажете ми косата си и аз ще определя възрастта ви, състоянието на духа и на организма ви" - твърдят дерматолозите. И още нещо: промяната в косата (по-чуплива, без гъвкавост и блясък, падат много косми при разресване) създава понякога възможност да бъде диагностицирано някакво заболяване, много преди да се появят собствените му симптоми.
Ето някои от главните причини за окапването на косата:
Инфекция. Микробно огнище в гърлото (често повтарящи се ангини), синузит, неизлекувани зъби - всичко това може да предизвика възпаление и на кръвоносните съдове, захранващи кожата на главата. Косата започва да окапва. Вземете незабавно мерки за отстраняване на главната причина.
Лекарства. Главно медикаментите против рак предизвикват временно опадане на косата. Субстанциите в някои лекарства, макар и в по-малка степен, също имат подобен ефект. Тук могат да се изброят медикаментите за регулиране на дейността на щитовидната жлеза, актикоаголантите и особено тези за намаляване на апетитита и холестерола.
Стрес и състояние на униние. Катастрофа, предстояща хирургическа операция, скръб по близък човек - всичко това също има своето влияние върху състоянието на косата. С методите на релаксацията и с някои допълнителни грижи за косата (балсами, маски, третиране с билки) постепенно може да се излезе от състоянието на стрес, униние и меланхолия. При по-тежки случаи са препоръчителни антидепресанти и успокояващи лекарства.
Нарушаване на хормоналното равновесие при менопаузата. Космите стават по-тьнки и чупливи, капят, новите израстват по-бавно. Ефикасно в тези случаи е лечението с медикаменти на базата на естествен естроген и на синтетичен прогестерон. Той забавя и появата на бели косми.Тонизиращ ефект има приемането на витамини и микроелементи. Особено необходими за косата са микроелементите цинк (взема участие в синтеза на кератина), селен и силиций.
След бременност. Дължи се на процеса за възстановяване на хормоналното равновесие. Опадване на косите се наблюдава от два до четири месеца след раждането. Причината: нивото на естрогена се връща в рамките на нормалното, докато по време на бременността то е силно повишено (оттам и отличното състояние и блясък на косата през бременността). Препоръчително е да вземате таблетки калций, магнезий, витамин В-б, желязо. Пълното възстановяване на косата след бременност и раждане продължава понякога от една до две години.
Здравината и блясъкът на косъма зависят и от храната - тя трябва да бъде разнообразна, прясна, с добро балансиране на белтъчини, въглехидрати и мазнини. Диетите за отслабване не влияят добре на косата.
Опадването на косата невинаги е признак на заболяване. Наблюдава се сезонно окапване през пролетта и есента; при много мазна коса - в такъв случай трябва да се вземат мерки срещу прекаленото отделяне на мастната секреция; при фризьорски манипулации (къдрене, ондулация, боядисване), ако се използват некачествени и агресивни препарати за коса.
За стимулиране растежа на косата, за блясък и еластичност добре влияят и грижите за нея: масаж, подходящи шампоани и балсами, маски, билки. Запомнете обаче едно: масажирайте кожата на главата с нежни и меки движения на пръстите, като подпрете лактите на масата. Прекалено енергичното търкане не е полезно.
Заболяването засяга най-често алергично предразположените деца. Изразява се в червени възпалени разранявания, които силно сърбят. Кожата се покрива със сивкави петна, малките често се чешат, спят лошо. При едно-двегодишните най-често се засягат лицето, кожата на главата, гръдният кош, ръцете и краката. При по-големите плаките се локализират в гънките на коленете и лактите, по седалището. (Екземата не е заразна.)
Предпазването е най-важната мярка, за да не се развие болестта. Дерматолозите препоръчват да се започне с борба срещу акарите (които живеят в домашния прах, в мокетите, в матраците, в завивките), с редовното проветряване и изрядната хигиена (включително измиване на детските играчки). Домашните любимци и особено котките също са алергизиращ фактор.
Всички тези мерки подобряват състоянието на детето, но за ефикасното лечение на екземата (възпаление, сърбежи) се предписват кортикоидни лекарства под формата на крем или лосион, назначени от лекар, който определя и срока за ползването им. При продължителна употреба могат да възникнат странични ефекти. Затова е необходимо да се правят паузи при лечението.
Когато това откритие беше оповестено, малцина оцениха значимостта му. Днес, половин век по-късно, за двойната спирала на ДНК знаят и децата, а човечеството тъкми мечти за използването и по всички посоки - от победа над наследствените болести до лекарства "по мярка".
...През 1953 година Френсиз Крик влетява при свои колеги в университета в Кеймбридж и съобщава, че заедно с Джеймс Уотсън току-що са открили как изглежда носителката на наследствеността. Уотсън е на двадесет и четири години, а Крик - на тридесет и шест, и всички покровителствено ги наричат "малките биолози" "Децата" - Нобелови лауреати, са наясно какво са открили, но не знаят до какво ще доведе това. Сред тези, които застават срещу тях, е собственият им учител - американският генетик Ъруин Шарграф, който им пришива определението "свещени чудовища на науката".
Днес генетиката се развива толкова бързо, че някои учени са на път да искат "отсрочка" за постиженията и, други са готови да зарежат всичко, за да успокоят научната си съвест. Защото е страшничко, че можем да избираме: момче или момиче да родим, със зелени очи или с шоколадова кожа... Въобще - като в каталог на магазин! Но възможността да се лекуват наследствените заболявания си остава най-хубавият подарък, който Уотсън и Крик направиха на човечеството от името на всичките си колеги.
Те са едни от най-разпространените заболявания у нас и за съжаление често завършват фатално. Стенокардията, наричана от народа "гръдна жаба", е предпоставка за инфаркт. Причините са много: напрежения и стрес, атеросклероза, високо кръвно налягане, захарна болест, но понякога се явяват и при напълно здрави хора (често внезапно и като че ли безпричинно). Най-характерен симптом и при стенокардията, и при инфаркта е силната болка зад гръдната кост, която може да се "излъчва" в различни посоки, но най-често към лявата ръка. Ако тя трае от секунди до няколко минути, означава, че е "гръдна жаба" и не е опасно, но ако продължи повече, е настъпил инфаркт на миокарда, който може да завърши със смърт. При двете заболявания помагат и билкови рецепти, с които са лекували богомилите.
За успокоение и за облекчаване на сърдечната болка и спазъма се препоръчва смес от: 200 г лимонов сок, 200 г маслинен зехтин, 2 г камфор на кристали (предварително разтворен в малко ракия), по 12 г валерианова и глогова тинктура, 20 г розова вода, по 10 капки олио и ментово масло, суп. лъжица канела на прах. Взема се 3 пъти дневно - сутрин, обед и вечер, преди ядене, по 1 суп. лъжица. 20 минути след това се изпива 1 чашка (75 мл) отвара от: по 100 г босилек (листа и цвят) и лешникови листа, по 50 г бял глог (плод и цвят), буков мъх, бъзов цвят, исландски , лишей, маточина, мащерка и балканска чубрица. Към 2 суп. лъжици от сместа се прибавят и 1-2 цвята от магарешки трън. Всичко това се запарва с 500 мл вряща вода и на тих огън се вари 10 мин. Като изстине, се прецежда и се пие, подсладено с мед.
Вместо вода се препоръчва отвара от: 5 ореха, счукани с ядките и черупките, смесени с по 2 суп. лъжици корени от коприва и овесени семена. Вари се в 1500 мл вода 20 минути. Прибавят се 1 суп. лъжица борови връхчета, 1 лимон (разрязан на 4) и 1-2 суп. лъжици пчелен мед. Всичко се вари още 15 минути. Като изстине, се прецежда. Изпива се и по 1 чашка (75 мл) отвара от синя тинтява (листа и цвят), жълт и червен кантарион, мента пиперита, хмел (шишарки) и цикория (корени) - по 50 г от всяка. 2 суп. лъжици се запарват с 600 мл вряла вода и се варят 20 минути. Като изстине, се прецежда.
При силни стенокардични болки веднага трябва да се легне на висока възглавница.
Заветна мечта на всеки от нас е да има красиви и здрави зъби. Стоматолозите твърдят, че благодарение на новите технологии на профилактика, днес тази мечта е осъществима. Два са основните фактора за появата на кариес: микробиологични и хигиенни. За защита от кариес преди всичко е необходима идеална хигиена на устата. Зъбите трябва да се чистят не по-рядко от два пъти дневно и обезателно след хранене. Естествен компонент за защита на зъбите е слюнката. Тя отмива остатъците от храна и бактериите от устната кухина, овлажнява слизестата обвивка и я предпазва от увреждания. Когато слюноотделянето е недостатъчно, вредните микроорганизми живеят свободно. В такъв случай е необходимо да се провежда профилактика. Да се увеличи притока на слюнка помага дъвката. Тя трябва да се ползва 15 минути след храна и не по-дълго от 5 минути. В противен случай възниква риск от гастрит.
И все пак, най-добре е да се посети стоматолог. Той ще предложи най-добрата профилактика. На първо място е укрепване на зъбния емайл с флуорсъдържащи препарати. За защита от кариес се използва и лак, който унищожава бактериите и понижава чуствителността на зъбния емайл. Използва се и полиране на зъбите със специални пасти. Това се прави не само за естетика, но и за защита на зъбите от микроби. Полиращите пасти съдържат и флуор, което допълнително укрепва емайла. След тази процедура изчезва тъмния налеп от цигари и кафе.
Защо Пипи Дългото чорапче има здрави нерви и много сили? Защото е яла много спанак. Той съдържа вещества, които запазват нервната система и спомага за отделянето на вредни за кръвоносните съдове вещества.
Освен това, съдържащият се в него витамин Е защитава клетките на организма от преждевременно стареене. При това, спанакът съдържа нищожно малко калории и е много подходящ за всеки загрижен за добрата си фигура. Пресният спанак усилва перисталтиката на червата, действа слабително, способства за отделянето от организма на шлаката и токсините.
Французите са нарекли спанака"метла"за стомаха.
Бъбреците често работят при екстремални условия. Всеки от нас живее по свои правила, има собствени вредни или полезни навици, любима храна или напитка. И организмът е длъжен да се приспособи към нашия начин на живот, преди всичко черния дроб и бъбреците.
Бъбреците пречистват кръвта и задържат вредните вещества, които попадат в организма (през тях преминават 1000 л. кръв за едно денонощие). Но те са и много уязвими и трябва да се пазят. Податливи са когато попаднат под ударите на силни лекарства (например антибиотици взети без лекарско предписание). Старайте се да не допускате простудяване на бъбреците, което води до възпалителни процеси, както и травми в областта на бъбреците. За доброто състояние на бъбреците от значение е правилното хранене и физическо натоварване.
За да имате здрави бъбреци спазвайте правилото за "златната" среда. Старайте се да водите здравословен начин на живот, умерено физическо натоварване, бъдете повече на чист въздух, движете се. Ако се занимавате с фитнес, то натоварването трябва да се увеличава постепенно.
Яжте повече плодове и зеленчуци. Бъбреците обичат моркови, магданоз, спанак, тиква, диня, пъпеши, ябълки, круши, грозде. И тъй като те са естествен филтър на организма е необходимо редовно да се "промиват" (1,5-2 л. вода на ден). Ако това не става се получават първоначално пясък, а в последствие и камъни, което води до сериозни проблеми.
Натуралните сокове от билки съдържат ценни съставки, които укрепват организма и помагат при ред заболявания. Ето три билки, от които можете да си приготвите вкусни и целебни питиета.
ШИРОКОЛИСТ ЖИЛОВЛЕК.
Сокът се получава от свежи листа. Те се измиват добре, нарязват се, размачкват се и се пресоват. Полученият сок се размесва с равни части пчелен мед и се вари на тих огън 20 минути. Тази смес се пази в добре затворен съд. Използва се при бронхобелодробни и стомашно-чревни възпаления и инфекции. С нея се мажат кожни гнойни рани, екземи, декубитуси, нагноели изгаряния и др.
Сутрин и вечер на гладно се вземат по 2-3 суп. лъжици.
АЛОЕ.
От него се прави биостимулиращ сок. За приготвянето на 100 мл са необходими 80 мл сок от свежи листа на алое и 20 мл 95-процентов етилов спирт. Листата се съхраняват на хладно (4-8 градуса) и тъмно за 12-14 дни. после се измиват с гореща вода, нарязват се ситно, пресоват се и растителната маса се филтрира през марля. Отделената течност се загрява до кипване, пресипва се в друг съд и се изчаква да се избистри. Прибавя се спиртът и полученият разтвор се налива в бутилка от тъмно стъкло. Съхранява се 12 дни на хладно. Сокът е много лечебен за кожно намазване при открити счупвания, рани, абсцеси, кожна туберкулоза, вълчанка (лупус вулгарис), пеперуден лишей (лудус еритематодес), рак на кожата, за изглаждане на белези от акне, изгаряния, операции, бръчки на лицето и шията.
МАГДАНОЗ.
От свежи магданозени листа се отцежда сок. Използва се за мазане при младежки пъпки, обикновено акне, гнойни рани. Прилага се 2 пъти дневно в продължение на 10-20 дни. Кожата трябва да е предварително почистена. По същия начин се приготвя сок от смокинови листа и стъргани пресни корени хрян. Приложението е подобно.
Учени създадоха ерзац-сланина, която не оставя в организма ни нито една калория
Радостната вест идва от САЩ, чиито жители, както е известно, много държат да са стройни и здрави, но същевременно нямат сили да се откажат от удоволствието на вкусното и богато хранене. След дългогодишни експерименти американските учени успяха да създадат абсолютно лишен от калории сланинозаместител. По вкус и аромат той напълно съответства на своя естествен прототип, дори оставя по дрехите същите прекрасни мазни петна.
Благодарение на сложния си високомолекулярен строеж, изкуственият заместител на животинските тлъстини не се усвоява от стомашно-чревния тракт и не отдава на организма ни една калория!
Все още има обаче какво да се доизкусорява в новия продукт, преди той да бъде пуснат на пазара за повсеместна консумация. Голям проблем е например, че възпрепятства усвояването на мастноразтворимите витамини А, Д, Е, К, дефицитът от които повишава риска от развитието на много заболявания.
Ерзац-сланината вече има и върли врагове сред учените. Мнозина предупреждават, че с този продукт ще се случи същото като със заместителите на захарта. Изследвания показват, че хората, които ги използват, се опитват да наваксват „изгубените" калории, поглъщайки усилено други храни.
Манганът е постоянна съставна част на растителните и животинските организми. В животинския свят съдържанието му се измерва в хилядни. В организма на човека Mn постъпва в достатъчни количества чрез храната. Най-богатите на манган храни са месото, млякото и рибата. Дневните нужди на възрастен човек са 4-5 мг на килограм тегло.
Всмукването на мангана от храната настъпва в горните отдели на червата. От там той се отлага в черния дроб, който се явява междинна станция за разпределението му в целия организъм. Най-високи концентрации са измерени в черния дроб, задстомашната жлеза и бъбреците. Основните роли на мангана са: регулирането на ръста, правилната полова дейност и нормалните хормонални функции. Осигурява и поддържа кръвотворенето. Пос
ледни научни изследвания показват ключовата роля на този микроелемент за правилното функциониране на имунната система. Не са известни болести, предизвикани от недостига му, но пък излишъкът води до тежки заболявания. Остри и хронични отравяния с манган се наблюдават най-често при миньорите. Острите протичат като грип, а в най-тежките случаи наподобяват менингит. Хроничното отравяне е прилично на болестта на Паркинсон, като се съчетава с увреждане на щитовидната жлеза, половите жлези и надбъбреците и с психическа деградация. В тези случаи на отравяне манганът постъпва в организма чрез вдишване на запрашен въздух. За профилактиката при миньорите са необходими лични предпазни средства и вентилация на шахтите.
Червеното вино "Каберне" и шоколадът действат като мощни лекарства и убиват раковите клетки. Заедно с боровинките, чесъна, соята, магданоза и чая те попълват списъка на антиканцерогенните продукти, които, ако бъдат използвани целенасочено, може да се окажат по-ефективни от химиотерапията. Това съобщиха учени от Медицинския факултет в „Харвард" и подчертаха, че тези продукти хранят тялото, но оставят рака гладен. По пози начин дневното меню може да се превърне в триразова химиотерапия и да помогне на много раково болни, които се адаптират трудно към лекарствата.
Специалистите изследвали редица хранителни продукти, съдържащи химически вещества, които блокират притока на кръв към туморите, вследствие на което те умират (процес, известен като антиангиогенеза). За да се хранят, туморите образуват собствена мрежа от кръвоносни съдове, благодарение на която не само растат, но и се разпространяват в цялото тяло. А природата е създала естествени продукти, които спират този процес и са особено ефективни, когато се съчетават. Затова учените съветват раково болните да наблягат на шоколада, виното, магданоза и горските плодове като ягоди, боровинки, малини. На мъжете пък препоръчват да включват в менюто си повече домати, тъй като те намаляват риска от рак на простатата с 30-50 на сто.
Много често хипертонията води до фригидност, което се оказва още една сериозна причина хората да контролират кръвното си налягане и да водят здравословен живот. Учени от Американското научно общество за хипертония констатирали, че при повече от 40 на сто от дамите, страдащи от високо кръвно налягане, са налице смущения в сексуалните функции. Освен това те доказали, че 40-50 годишните жени, подложени на антихипертонична терапия, показвали по-често симптоми на сексуални разстройства от онези, които не приемали лекарства.
Според изследователите женските и мъжките сексуални дисфункции имат едни и същи корени, тъй като са причинени от нарушение на кръвообращението в половите органи. А профилактиката на високото кръвно налягане се оказва един от най-ефикасните методи за запазване на сексуалния интерес. Специалистите са единодушни, че здравословният начин на живот може да държи кръвното в нормални граници. За целта е необходимо да се поддържа оптимално тегло, да се спортува редовно, да се намали употребата на алкохол, сол, животински мазнини и да се спрат цигарите.
Мъжете, които страдат от загуба на памет или мислят по-бавно, са заплашени от инсулт. Същото важи и за онези, които се затрудняват да планират бъдещите си действия и да реагират при рязка промяна на обстоятелствата. При тях рискът от инсулт е три пъти по-висок, отколкото при мъжете, които нямат проблеми с паметта. Откритието е на шведски учени от Университета в Упсала и ще послужи за разработването на прост
и рентабилен тест, който ще помогне да се диагностицират рано хората, застрашени от кръвоизлив в мозъка.
В икономически развитите държави смъртността, причинена от него, е на трето място след сърдечните болести и туморите.
Шведските учени подчертават, че не всички проблеми с паметта означават задаващ се инсулт. Те доказали, че неспособността за концентрация и понижените познавателни способности нямат връзка с предстоящи проблеми с мозъка. За да се избегне заболяването, специалистите съветват навреме да се вземат мерки срещу повишеното кръвно налягане, да се спрат цигарите, да се намали наднорменото тегло и да се води активен начин на живот.
Заекването се предава по наследство и за него са виновни три гена, които понякога мутират и така предизвикват говорния дефект. Откритието на американските учени от Националния институт по глухотата и проблемите с комуникацията е направено след изследване на голямо пакистанско семейство, повечето членове на което заекват. Доскоро учените нямаха обяснение каква е причината за този говорен дефект. Съществуваше версия, според която тя е генетическа, но досега това не беше доказано. Сега специалистите твърдят, че от 50 до 70 процента на случаите на заекване се дължат на мутирали гени. И въпреки че стресът и вълнението може да задълбочат говорния дефект, основната причина е в наследствеността.
За да се реши проблемът със заекването, специалистите препоръчват на родителите да спазват няколко основни правила. Те не трябва да прекъсват детето си, а да го изслушват внимателно. Освен това да го гледат в очите, докато им говори, да му осигурят достатъчно сън и да го насърчават да се занимава със спорт. Добре е да не прекарват почивката си на море, тъй като слънцето уморява и води до повече заекване. Препоръчително е, ако някой от семейството говори бързо и напрегнато, да намали скоростта на говорене. И не на последно място, проблемът трябва да се обсъди спокойно с детето - с увереност, че той ще бъде решен с помощта на семейството.
Черният дроб, бъбреците и червата се задръстват с най-много шлаки
До неотдавна специалистите твърдяха, че всички болести се дължат на напрежение и нерви. Днес обаче много от тях смятат, че причина за проблемите е натрупването на отрови в организма. Тъкмо те провокират както заболяванията, така и преждевременното остаряване.
Отровите (наричани също „шлаки") са вредни вещества с химически или природен произход, които се образуват в тялото в процеса на неговата работа. Най-вредни са "невидимите" отрови, които поглъщаме под формата на хранителни добавки - ароматизатори, оцветители, консерванти, както и химикали, отходни газове, тежки метали. Много често те са причина за безсъние, умора, хипертония, диабет, ревматизъм, подагра, астма и т.н.
Когато човек е здрав, изхвърля шлаките от организма си без чужда помощ. Но когато е подложен на стрес или продължителни болести, започва да ги натрупва. Това води до интоксикация на организма, която разклаща имунитета и нарушава биохимическите процеси. Органите и системите се натоварват прекомерно и започват да се появяват сериозни болести.
Според специалистите най-крещяща нужда от прочистване имат храносмилателния тракт, черния дроб и лимфната система.
За елиминиране на отровите в тялото има редица способи. Може да се използват радикални методи като лечебният глад и хидроколонтерапията. Подходящи са разтоварващите диети, увеличеният прием на витамини и минерални соли, пречистващите процедури и не на последно място - постите.
Резултатът от прочистването на организма идва бързо. За да запазите постигнатите резултати обаче, трябва да спазвате няколко прости правила:
- Не злоупотребявайте с пържени, печени и пушени храни.
- Физическото движение активизира обменните процеси, стимулира движението на лимфната течност в организма.
- Пийте по чаша топла вода на празен стомах - това прочиства бъбреците и активизира перисталтиката на червата.
- Сънят помага в борбата с токсините. Съществува цяла група вещества, които се отделят по време на сън. Освен това в отпочиналия организъм процеситена саморегулация и само-изчистване протичат много по-бързо.
Ето и хранителен режим за изчистване на тялото: Подмладяваща диета (по
Петър Димков). Настъргват се пресни моркови и към тях се прибавят мед, лимонов сок и плод. Количеството е по желание и според вкуса. Сутрин, обед и вечер в продължение на 3 дни се консумира само това пюре. На четвъртия ден се включват картофи, хляб, ябълки, а от петия ден се преминава към нормално хранене.
Пилешката супа е едно от най-добрите лекарства при простуда, тъй като действа протиовъзпалително и обезболяващо. Това е доказано не само от милионите болни, прибягващи до това лечение, но и от учените от Медицинския център "Небраска" в САЩ. След серия експерименти те установиха, че пилешката супа е много по-ефективна от всички други средства, използвани при простуда. Тя намалява хремата, кихането, отпадналостта и кашлицата. Тестовете в лабораторията показаха, че супата е по-полезна от чая и водата, а за да действа най-добре, трябва да е топла, а не хладка.
Простудата и грипът се причиняват от вируси. Щом попаднат в дихателните пътища, те стимулират имунната система. Тя ги разпознава като чужди тела и започва да произвежда защитни клетки. Чрез кръвта ги изпраща в носа и гърлото, за да действат там, където са най-необходими. Последиците са възпалителни реакции в лигавиците, които набъбват и създават чувство на дискомфорт и болка.
Известно е, че лекарствата не помагат срещу вируси. И именно пилешката супа се оказва най-доброто средство в борбата с тях. Ето как става това:
Съставките на супата действат противовъзпалително, тъй като ограничават подвижността на защитните клетки, изпратени от имунната система. Сухите лигавици и запушеният нос пречат на изхвърлянето на секретите от организма. Топлата супа обаче поддържа лигавиците влажни, втечнява секрета от носа, който се оттича по-лесно, и така облекчава дишането.
Парата от топлия бульон повишава температурата в дихателните пътища. А това пречи на вирусите да се размножават.
Измръзването е процес, при който крайните части на човешкото тяло - нос, уши, пръски на краката и ръцете - страдат от ниските температури. Положението може да се утежни и при силен вятър или течение, както и от фактори като висока възраст и преживян стрес, заболявания като атеросклероза и диабет.
При измръзвания на крайниците трябва да се спазват някои основни правила. Свалете тесните и мокри дрехи и обувки и облечете сухи и топли. Измръзналият трябва да се завие, а до тялото да се поставят грейки с топла вода. За по-бързо възстановяване може да се прилагат и следните рецепти от народната медицина:
• КОМПРЕСИ: 150 г корени от целина се сваряват в 1 л вода, след което се изстудяват и с отварата се правят компреси на измръзналите места, както и бани на ръцете и краката. След това кожата се намазва с гъша или свинска мас и се увива с нещо топло.
• Хрян се нарязва на ситно и се счуква в хаванче. Смесва се с равно количество кисело мляко и се разбърква добре. Налага се и се прикрепва на едната пета, доколкото може да се издържи. Като се махне, се измива и се намазва с крем. На следващия ден се прави същото на другата пета. Процедурата се прави 5-6 пъти до оздравяване.
• 2 супени лъжици лайка се накисват в 500 мл вряща вода и се изчаква течността да се охлади. Прецежда се и се намачква на каша, след което се разстила върху марля и се залепва на измръзналата кожа.
• 50 г краве масло или мас се смесват с прах от 2 супени лъжици изсушени листа от коприва. Може да се сложи и малко червен пресен пипер от сладки едногодишни чушки или кашичка от печена червена сладка чушка. Сместа се слага върху кожата в марля. Сваля се, като изсъхне.
Гладуването е един от най-сигурните начини за повишаване на имунитета, съобщиха немски учени от университета в Бон. Те установили, че при глад защитните сили на организма започват да работят на бързи обороти, за да се противопоставят на патогенните микроорганизми. Това се дължи на способността на имунната система да преминава бързо от покой в състояние на отбрана.
Човешкият организъм поддържа постоянен баланс между "добрите" и "лошите" микроби, който при заболяване се нарушава. Тогава "лошите" стават повече, а имунната система изпраща за борба с тях отряд със специално предназначение - т.нар. Т-клетки, Б-клетки и антитела. Немските учени установили, че съществува пряка връзка между чувството на глад (т.е. спада на нивото на инсулина) и включването на защитните сили на бързи обороти. То става чрез отделянето от имунната система на защитни белтъчини - антимикробни пептиди, които се борят с вредните микроорганизми. Този процес протича всяка минута и зависи от качеството и особено от количеството на приеманата храна. Затова колкото по-силно е чувството на глад, толкова по-силни стават защитните бариери на тялото.
Резултатите може да доведат до нов подход в лечението на заболявания като диабет тип 2 и затлъстяването, които се развиват заради приема на прекалено много калории и се отличават с възпалителни процеси и смущения в работата на имунната система. Следващата стъпка на учените е да изучат връзката между броя на калориите и продължителността на живота на хората. Засега опитите с червеи, мушици и мишки показват, че ограничаването на калориите удължава продължителността на живота.
Диетите за отслабване са основната причина за заболяването
Защо възрастните хора чупят толкова лесно костите си при падане и застраховани ли са по-младите от подобна неприятност?
Специалистите твърдят, че причината най-често е в остеопорозата, а за съжаление тя вече застрашава и 30-годишните. Т.е. вероятността млади хора да трябва да стоят в гипс, дори след лека травма, става все по-висока.
Остеопорозата е прогресиращо метаболитно заболяване на скелета, при което костите изтъняват и губят плътността си. Заради намаленото усвояване на калций от организма те стават крехки, което води до по-чести счупвания най-често на китките, гръбнака и тазобедрените кости.
С най-тежки последици е счупването в областта на бедрената шийка (20% от пациентите загиват до 6 месеца поради принудителното обездвижване и развитието на пневмонии). Заради широкото разпространение и скъпо струващата терапия болестта е обявена за четвъртото по значимост социално заболяване след болестите на сърдечносъдовата система, диабета и рака. Очаква се в средата на века да се изкачи на първо място в тази класация заради растящата продължителност на живота и застаряването на населението.
До неотдавна остеопорозата официално се считаше за "запазена марка" за възрастните хора. Според статистиката всяка втора жена над 55-годишна възраст и всеки пети мъж страда от нея.
Днес обаче лекарите не са толкова категорични. Изследванията показват, че 86 процента от костната маса на човека се формира в детска възраст (между 10 и 14 години). Тя достига пика си между 17 и 25 години, след което костите започват постепенно да губят плътност. Процесът засяга все по-млади хора, като основната причина е застоялият начин на живот, намалената мускулна маса и неправилното хранене.
Остеопорозата се диагностицира със специални апарати за измерване на костната плътност. Профилактични прегледи с ултразвуково изследване и компютърно-томографско сканиране се препоръчват на всички жени, болни от диабет тип 1, с ранна менопауза и на възраст над 65 години.
Най-сигурният начин да запазите костите си здрави е да не допускате намаляването на плътността им.
Това може да стане, като наблягате на храните, богати на калций. Специалистите твърдят, че дневната доза калций за мъжете и жените над 50 години е 1500 мг, а за по-младите хора - 1000 мг (най-много калций се съдържа в млякото и млечните продукти, шоколада, хляба, спанака, халвата, ориза, яйцата и бадемите). За да се усвоява той от организма обаче, е необходим достатъчно витамин Д. Витаминът играе важна роля в образуването на костите и способността им да абсорбират калция. Образува се в кожата под въздействието на слънчевата светлина, а през зимата се набавя чрез храната.