Бъбреците често работят при екстремални условия. Всеки от нас живее по свои правила, има собствени вредни или полезни навици, любима храна или напитка. И организмът е длъжен да се приспособи към нашия начин на живот, преди всичко черния дроб и бъбреците.
Бъбреците пречистват кръвта и задържат вредните вещества, които попадат в организма (през тях преминават 1000 л. кръв за едно денонощие). Но те са и много уязвими и трябва да се пазят. Податливи са когато попаднат под ударите на силни лекарства (например антибиотици взети без лекарско предписание). Старайте се да не допускате простудяване на бъбреците, което води до възпалителни процеси, както и травми в областта на бъбреците. За доброто състояние на бъбреците от значение е правилното хранене и физическо натоварване.
За да имате здрави бъбреци спазвайте правилото за "златната" среда. Старайте се да водите здравословен начин на живот, умерено физическо натоварване, бъдете повече на чист въздух, движете се. Ако се занимавате с фитнес, то натоварването трябва да се увеличава постепенно.
Яжте повече плодове и зеленчуци. Бъбреците обичат моркови, магданоз, спанак, тиква, диня, пъпеши, ябълки, круши, грозде. И тъй като те са естествен филтър на организма е необходимо редовно да се "промиват" (1,5-2 л. вода на ден). Ако това не става се получават първоначално пясък, а в последствие и камъни, което води до сериозни проблеми.
Натуралните сокове от билки съдържат ценни съставки, които укрепват организма и помагат при ред заболявания. Ето три билки, от които можете да си приготвите вкусни и целебни питиета.
ШИРОКОЛИСТ ЖИЛОВЛЕК.
Сокът се получава от свежи листа. Те се измиват добре, нарязват се, размачкват се и се пресоват. Полученият сок се размесва с равни части пчелен мед и се вари на тих огън 20 минути. Тази смес се пази в добре затворен съд. Използва се при бронхобелодробни и стомашно-чревни възпаления и инфекции. С нея се мажат кожни гнойни рани, екземи, декубитуси, нагноели изгаряния и др.
Сутрин и вечер на гладно се вземат по 2-3 суп. лъжици.
АЛОЕ.
От него се прави биостимулиращ сок. За приготвянето на 100 мл са необходими 80 мл сок от свежи листа на алое и 20 мл 95-процентов етилов спирт. Листата се съхраняват на хладно (4-8 градуса) и тъмно за 12-14 дни. после се измиват с гореща вода, нарязват се ситно, пресоват се и растителната маса се филтрира през марля. Отделената течност се загрява до кипване, пресипва се в друг съд и се изчаква да се избистри. Прибавя се спиртът и полученият разтвор се налива в бутилка от тъмно стъкло. Съхранява се 12 дни на хладно. Сокът е много лечебен за кожно намазване при открити счупвания, рани, абсцеси, кожна туберкулоза, вълчанка (лупус вулгарис), пеперуден лишей (лудус еритематодес), рак на кожата, за изглаждане на белези от акне, изгаряния, операции, бръчки на лицето и шията.
МАГДАНОЗ.
От свежи магданозени листа се отцежда сок. Използва се за мазане при младежки пъпки, обикновено акне, гнойни рани. Прилага се 2 пъти дневно в продължение на 10-20 дни. Кожата трябва да е предварително почистена. По същия начин се приготвя сок от смокинови листа и стъргани пресни корени хрян. Приложението е подобно.
Учени създадоха ерзац-сланина, която не оставя в организма ни нито една калория
Радостната вест идва от САЩ, чиито жители, както е известно, много държат да са стройни и здрави, но същевременно нямат сили да се откажат от удоволствието на вкусното и богато хранене. След дългогодишни експерименти американските учени успяха да създадат абсолютно лишен от калории сланинозаместител. По вкус и аромат той напълно съответства на своя естествен прототип, дори оставя по дрехите същите прекрасни мазни петна.
Благодарение на сложния си високомолекулярен строеж, изкуственият заместител на животинските тлъстини не се усвоява от стомашно-чревния тракт и не отдава на организма ни една калория!
Все още има обаче какво да се доизкусорява в новия продукт, преди той да бъде пуснат на пазара за повсеместна консумация. Голям проблем е например, че възпрепятства усвояването на мастноразтворимите витамини А, Д, Е, К, дефицитът от които повишава риска от развитието на много заболявания.
Ерзац-сланината вече има и върли врагове сред учените. Мнозина предупреждават, че с този продукт ще се случи същото като със заместителите на захарта. Изследвания показват, че хората, които ги използват, се опитват да наваксват „изгубените" калории, поглъщайки усилено други храни.
Манганът е постоянна съставна част на растителните и животинските организми. В животинския свят съдържанието му се измерва в хилядни. В организма на човека Mn постъпва в достатъчни количества чрез храната. Най-богатите на манган храни са месото, млякото и рибата. Дневните нужди на възрастен човек са 4-5 мг на килограм тегло.
Всмукването на мангана от храната настъпва в горните отдели на червата. От там той се отлага в черния дроб, който се явява междинна станция за разпределението му в целия организъм. Най-високи концентрации са измерени в черния дроб, задстомашната жлеза и бъбреците. Основните роли на мангана са: регулирането на ръста, правилната полова дейност и нормалните хормонални функции. Осигурява и поддържа кръвотворенето. Пос
ледни научни изследвания показват ключовата роля на този микроелемент за правилното функциониране на имунната система. Не са известни болести, предизвикани от недостига му, но пък излишъкът води до тежки заболявания. Остри и хронични отравяния с манган се наблюдават най-често при миньорите. Острите протичат като грип, а в най-тежките случаи наподобяват менингит. Хроничното отравяне е прилично на болестта на Паркинсон, като се съчетава с увреждане на щитовидната жлеза, половите жлези и надбъбреците и с психическа деградация. В тези случаи на отравяне манганът постъпва в организма чрез вдишване на запрашен въздух. За профилактиката при миньорите са необходими лични предпазни средства и вентилация на шахтите.
Червеното вино "Каберне" и шоколадът действат като мощни лекарства и убиват раковите клетки. Заедно с боровинките, чесъна, соята, магданоза и чая те попълват списъка на антиканцерогенните продукти, които, ако бъдат използвани целенасочено, може да се окажат по-ефективни от химиотерапията. Това съобщиха учени от Медицинския факултет в „Харвард" и подчертаха, че тези продукти хранят тялото, но оставят рака гладен. По пози начин дневното меню може да се превърне в триразова химиотерапия и да помогне на много раково болни, които се адаптират трудно към лекарствата.
Специалистите изследвали редица хранителни продукти, съдържащи химически вещества, които блокират притока на кръв към туморите, вследствие на което те умират (процес, известен като антиангиогенеза). За да се хранят, туморите образуват собствена мрежа от кръвоносни съдове, благодарение на която не само растат, но и се разпространяват в цялото тяло. А природата е създала естествени продукти, които спират този процес и са особено ефективни, когато се съчетават. Затова учените съветват раково болните да наблягат на шоколада, виното, магданоза и горските плодове като ягоди, боровинки, малини. На мъжете пък препоръчват да включват в менюто си повече домати, тъй като те намаляват риска от рак на простатата с 30-50 на сто.